Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	30 min
	Holdning & alignment, Mentalt fokus
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Styrke, holdning og hofte�bnere

Natascha

30 min Hatha

Dag 8 - I dag varmer vi igen blidt op efterfulgt af et flow af varmende og energigivende solhilsner. Herefter guides du igennem en sekvens af stående stillinger, som åbner og smidgør dine hofter, styrker dine ben og ryg, og som samtidig bidrager til en god, rank holdning. Du vil også træne din balance, koncentration, fokus og nærvær.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Styrke, holdning og hofte�bnere

10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga

Følg os på Instagram