Stræk stressen ud af psoas

I denne video gennemgår vi en række yogøvelser, som er særligt gode for psoas-musklen - kroppens dybest liggende muskel, der går fra de nederste ryghvirvler og ned til lårbenet. Psoas er ofte stram og anspændt, fordi mange af os lever et travlt og stressende liv. Psoas er også kendt som sjælens muskel, da det siges, at vi holder meget følelsesmæssig stress i dette område.