Start dagen på den rigtige tone

"Mit velvære er mit fokus idag", er mantraet for denne morgen-yogasekvens. I de første timer efter vi står ud af sengen, bevæger vi os helt naturligt langsommere end resten af dagen.

Denne morgenpraksis vækker og åbner dine skuldre, dit øvre bryst, hofter og lår i et roligt tempo. Sekvensen bygger op til energigivende bagoverbøjninger og forbinder dig med hjertecenteret, som holder nøglen til din medfølelse, accept og dit mod. Klassen afsluttes kort guidet savasana.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her