– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
60 min |
 |
Holdning & alignment, Livestreams |
 |
Core/kernemuskulatur |
 |
Signe
60 min Bowspring/Funktionel træning
|
Er du stærk indefra? Du kan sagtens se veltrænet og tonet ud, men alligevel har du måske ondt i din nakke og lænd. I denne livestream vil Sigen introducere dig til den funktionelle bevægelsesmetode Artemis Movement, som tester din dybe corestyrke og giver dig mulighed for at arbejde på muskelslyngerne langs indersiden af kroppen samt den dybe forsidelinie. Disse muskelslynger er hos mange moderne mennesker svag, hvorfor vi har svært ved at stå i længere tid eller gå langsomt (ved ex. shopping), uden at få ondt i lænden.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
