Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Solhilsen for nybagte mødre

Solhilsen for nybagte mødre

Niveau: 1-3
Stilart: Efterfødsel
Fokusområde: Kropsdele & Fokusområder|Bækken/bækkenbund/Kropsdele & Fokusområder|Core/kernemuskulatur/Funktion|Find energi & vitalitet/Stillinger & Øvelser|Flow/Kropsdele & Fokusområder|Haser/Kropsdele & Fokusområder|Lænd/Funktion|Styrke & udholdenhed
Instruktør: Camilla
Vi anbefaler at du ser denne introvideo til efterfødselsyoga, inden du går i gang.

Få en grundig introduktion til solhilsenen efter din fødsel (ca. 2-3 mdr. efter fødslen), og lær at kombinere din vejrtrækning med de fysiske bevægelser. Solhilsenen giver styrke og energi til hele kroppen, og den er derfor perfekt til hverdagstræning - både hjemme og på rejse.

Se flere videoer med Camilla
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.