Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	2
	60 min
	Energi & vitalitet, Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis, Hofter & Psoas, Ryg & rygs�jle
	A block

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Shine your light (eng)

Hr�nn

60 min Vinyasa

In this all-around vinyasa flow you will be working with the entire body – from head to toe. However, we will focus little extra on the hip area as we will be working towards the beautiful Mermaid pose.

We begin the sequence with some warming sun salutations, strengthening warriors and gentle backbends and hip openers, that will prepare your body and mind for a successful Mermaid pose. Note that the Mermaid pose is not for beginners and requires that your body is open enough to go into this deep hip opener and backbend.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Shine your light (eng)

Se flere videoer med Hr�nn

Følg os på Instagram