– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
20 min |
 |
Livestreams |
 |
Åndedræt |
 |
Meditationspude eller et tæppe at sidde på |
 |
Isabella
20 min Meditation & Åndedræt
|
Under denne liggende eller siddende meditation guides dit fokus mod forskellige dele af din krop. Vi sanser enkelte dele af kroppen og dykker ned en sensation af ro og meditation.
Ønsker du musik til din praksis, kan du finde Isabellas meditations playliste på Spotify her.
OBS: denne video er en livestream sekvens sendt d 12. juni 2021. Vær opmærksom på, at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at teknikken kan drille hist og her.
