Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
0-3 |
 |
7 min |
 |
Meditation & åndedræt, Yoga mod stress |
 |
Michael
7 min Meditation & Åndedræt
|
I denne video træner vi et roligt åndedræt, som på effektfuld vis får dig over i det parasympatiske nervesystem, hvor fordøjelse og søvn har det godt. Du får altså her et værktøj, som du kan bruge til at sænke dit stressniveau, når du møder pressede eller stressede situationer i din hverdag.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
