Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Praksis 8: Mantra-meditation (Meditation - teori & praksis, del 8)
1
15 min
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Teknik, teori & filosofi
Et tæppe, en pølle eller en blok, så du sidder behageligt.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Praksis 8: Mantra-meditation (Meditation - teori & praksis, del 8)

Hrönn

Dette er ottende og sidste del af forløbet 'Meditation - teori & praksis'. I denne praktiske del vil vi gennemgå en simpel, klassisk mantra-meditation, som raffinerer og renser sindet.

Hjemmearbejde: Mediter gerne 20 minutter om dagen. Fortsæt med kernemeditationen, og tilføj 'Mantra meditationen' 2-3 gange i løbet af ugen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(3)
Niveau 1
Praksis 5,1: Pranayama (Meditation - teori & praksis, del 5)

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I denne femte del af forløbet 'Meditation - teori & praksis' skal vi arbejde med åndedrættet...
(5)
Niveau 1
Praksis 6: Ånd tankerne ud (Meditation - teori & praksis, del 6)

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Dette er sjette del af forløbet 'Meditation - teori & praksis'. I denne praktiske del får du t...
(19)
Niveau 1
Praksis 2: Kernemeditation (Meditation - teori & praksis, del 2)

15 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I denne anden del af forløbet 'Meditation - teori & praksis' vil du blive introduceret til en k...

Følg os på Instagram