Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	15 min
	Meditation & �ndedr�t, Mentalt fokus, Teknik & teori
	Et t�ppe, en p�lle eller en blok, s� du sidder behageligt.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Praksis 8: Mantra-meditation (Meditation - teori & praksis, del 8)

Hr�nn

15 min Meditation & �ndedr�t

Dette er ottende og sidste del af forløbet 'Meditation - teori & praksis'. I denne praktiske del vil vi gennemgå en simpel, klassisk mantra-meditation, som raffinerer og renser sindet.

Hjemmearbejde: Mediter gerne 20 minutter om dagen. Fortsæt med kernemeditationen, og tilføj 'Mantra meditationen' 2-3 gange i løbet af ugen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Praksis 8: Mantra-meditation (Meditation - teori & praksis, del 8)

Meditation - teori & praksis

Følg os på Instagram