Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Pr°v 30 dage gratis

ľ herefter 129 kr/md. Opsig nňr som helst.

Teori 3: Intention og afspŠnding (Meditation - teori & praksis, del 3)
1
7 min
Meditation & ňndedrŠt, Teknik & teori
Et tŠppe, en pude eller en p°lle, sň du sidder behageligt.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Teori 3: Intention og afspŠnding (Meditation - teori & praksis, del 3)

Hr÷nn

I denne tredje del forløbet 'Meditation - teori & praksis' skal vi arbejde med at sætte en intention for vores meditationspraksis og øve os i at afspænde kroppen, så vi kan komme i kontakt med vores indre verden.

I denne teoretiske del lærer du om, hvorfor intention er vigtig for din meditationspraksis, og hvor vigtigt det er at være i stand til at afspænde kroppen for at kunne komme i kontakt med din indre verden gennem meditationen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(1)
Niveau 1
Teori 4: Bevidstheden som lys (Meditation - teori & praksis, del 4)

7 min Meditation & ┼ndedrŠt med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

I denne fjerde del af forløbet 'Meditation - teori og praksis' skal vi arbejde med bevidsteheden so...
(1)
Niveau 1
Praksis 8: Mantra-meditation (Meditation - teori & praksis, del 8)

15 min Meditation & ┼ndedrŠt med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

Dette er ottende og sidste del af forløbet 'Meditation - teori & praksis'. I denne praktiske de...

Følg os på Instagram