Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	15 min
	Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Opvarmende sekvens

Nicolai

15 min Hatha

Lav denne sekvens som opvarmning til din yogapraksis, en løbetur eller andre sportsaktiviteter.

Dette er første video i forløbet 'Sæt bevægelsen fri', hvor vi arbejder med balance og integration for på den måde at opnå en større bevægelsesfrihed i kroppen. Denne video kan dog sagtens stå alene eller bruges som opvarmning til andre sekvenser.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Opvarmende sekvens

S�t bev�gelsen fri

Følg os på Instagram