Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	2
	30 min
	Energi & vitalitet, Morgenyoga, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Mindre snak, mere praksis: Solhilsen derudad

Michael

30 min Vinyasa

Få mere praksis og mindre snak i dette vinyasa flow. Vi laver en masse Solhilsner, og vi opbygger varme og styrke i hele kroppen.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(23)

Niveau 2

�bne hofter

I denne video har vi fokus på at åbne op i hofterne. Det gør vi ved systematisk at varme kroppen...

(18)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 km): Uge 4, dag 2

Så blev det tid til ugens 2. løbetur, og det bliver godt! Dagens løbeprogram tager i alt 34 minut...

(41)

Niveau 1-3

Lidt har ogs� ret

En l�kker lille sekvens, hvor vi arbejder med at f� l�ngde og frihed i overkroppen, og som b�de kan...