Børneyoga | |
15 min | |
Yoga for børn |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
I denne lille sekvens vender vi opmærksomheden indad. Vi ligger ned og mærker kroppen og finder fred og ro inde i os selv. Og så skal vi lave finger mindfulness - sa-ta-na-ma.
Brug denne video, når du har brug for lidt alene tid, hvor du slapper af og finder fred og ro.
Vejledende alder: 6-9 år.