Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Michaels medicin
2-3
60 min
Livestreams
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Michaels medicin

Michael
60 min Vinyasa

Denne klasse er et eksempel på, hvordan Michael selv træner yoga - et mix af hatha og vinyasa. Der vil være fokus på at styrke kroppens muskler, som giver varmen. Styrken vil vi samtidig bruge til at strække kroppen og på den måde skabe en følelse af balance i krop og sind.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(9)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 km): Uge 3, dag 1

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til endnu en dejlig uge med yoga og løb. Dagens løbeprogram tager i alt 26 minutter og s...
(36)
Niveau 1
Guidet savasana

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Dette er en guidet savasana, som kan bruges efter alle yogasekvenserene. Her bliver du guidet gennem...
(30)
Niveau 2
Styrk din kerne

30 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne video er der ingen svære, tekniske stillinger. Det er bare en hård praksis, som indeholder ø...

Følg os på Instagram