Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Meditationer med Martin Guldberg
0-3
7 min
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Meditationer med Martin Guldberg

Martin

Meditative lydfiler med Martin Guldberg. Martins meditationer er balsam for sjælen. Her bliver du taget med på en rejse ind i dig selv, hvor du vil opleve større ro, nærvær og selvindsigt. Alt sammen noget, som vil hjælpe dig til at opnå mere balance og glæde i livet. 

 
Martin er yderst kompetent på sit område. Han er som en af de få i Skandinavien certificeret Kriplau Yogalærer fra det anerkendte Kripalu Yoga and Health Center i Massachusetts, USA, og han har i mere end 20 år arbejdet med mindfulness i kombination med meditation, yoga, pranayama, selvudvikling og stresshåndtering. 
 
Martin underviser på Nalinis og Sattvas yogalæreruddannelser i København. Han har herudover en MA Musicology, en MA Vocal Performance samt en MA Vocal Pedagogy og arbejder til daglig på Institut for Kultur og Kommunikation, Aarhus Universitet. Martin afholder løbende workshops og retreats omkring mindfulness, meditation, mindful yoga, stemmebrug for yogalærere, chakra- og energi-systemet, sammenhængen mellem krop, stemme, udtryk og personlighed m.m. rundt om i Danmark. 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(17)
Niveau 0-3
Meditation: At gøre status

20 min Meditation & Åndedræt med Martin Guldberg

Står du midt i et skifte? Et årsskifte, en fødselsdag eller gennemgår store ændringer i din liv...
(11)
Niveau 0-3
Mindfulness: At tælle åndedrag (lydfil)

15 min Meditation & Åndedræt med Martin Guldberg

I denne mindfulde meditation har vi fokus på åndedrættet. Du guides gennem en åndedrætsteknik,...
(40)
Niveau 0-3
Yoga Nidra (lydfil)

45 min Meditation & Åndedræt med Martin Guldberg

Læg dig godt til rette, og lad dig guide gennem denne 40 minutters Yoga Nidra. Yoga Nidra er en inv...

Følg os på Instagram