Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Meditation for total stilhed og balance
1
7 min
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress
En pude at sidde på og evt. to blokke

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Meditation for total stilhed og balance

Charlotte

Denne meditation for total stilhed og balance er rigtig god til dig, der føler dig stresset eller som har brug for at finde balance og centrering.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Hormonterapi mod stress & udbrændthed

Gå til forløb
(34)
Niveau 1
Det dybe lange åndedræt

15 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video gennemgår vi 'Det dybe lange åndedræt' - et grundlæggende element i Mediyoga. Det...
Gå til video
(22)
Niveau 1
Mindful afspænding

20 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne mindfulde afspænding har vi fokus på at møde os selv med venlighed og omsorg. Rigtig god...
Gå til video
(38)
Niveau 1
Binyrerfokus mod stress og udbrændthed

60 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne sekvens har vi ekstra fokus på at aktivere og balancere binyrerne. Det er en rigtig god ide...
Gå til video

Følg os på Instagram