 |
0-3 |
 |
20 min |
 |
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus |
 |
Martin
20 min Meditation & Åndedræt
|
Står du midt i et skifte? Et årsskifte, en fødselsdag eller gennemgår store ændringer i din livsituation? Så er denne øvelse rigtig god at arbejde med. Her gør vi status. Øvelsen kan hjælpe dig med at skabe overblik og få en dybere indsigt i de aspekter af dit liv, som er i forandring lige nu og her – arbejdsforhold, studieforhold, parforhold eller andet.
Formålet er at give dig insigt og lette overgangen fra hvad der var, til hvad der er.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
