Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	20 min
	Guidet afsp�nding & ro, Meditation & �ndedr�t, Mentalt fokus, Yoga mod stress
	�ndedr�t
	Evt en pude eller blok at sidde p� og et t�ppe, du kan have over dig.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Lyd, som healer

Isabella

20 min Meditation & �ndedr�t

Find dyb ro og lad lyden heale dit indre jeg. Du kan enten praktisere siddende eller liggende, mens lydbølger og -indtryk skyller over dig.

Meditationen her egner sig godt til de dage, hvor du har brug for at slippe stress og finde ro i sindet og er et godt udgangspunkt for din journaling, hvis du gør brug af det.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Lyd, som healer

Sanselige Meditationer

Følg os på Instagram