Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	2-3
	30 min
	Energi & vitalitet, Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis
	En blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Luft - Mobilitet og livskraft

Jacqueline

30 min Vinyasa

I denne video guider Jacqueline dig gennem en legende sekvens med afsæt i elementet 'luft' (Vayu på sanskrit).

Luft er elemenetet, der styrker vores lydhørhed, modtagelighed, reaktionsevne og klarheden i vores væren. Luften giver os bevægelighed og mobilitet, der letter om hjertet og dermed styrker vores nysgerrighed og lyst til prøve nye ting.

Luftelementet kultiverer en let og legende, men også selv-kærlig tilgang til livet, som gør det lettere at få glæden og gejsten tilbage efter perioder med modstand – noget som alle oplever at have i løbet af livet.

Prøv forløbet 'Bæredygtig væren'

Denne video er del af forløbet '20-Dages Bæredygtig væren'. Forløbet tager afsæt i de fem elementer; jord, vand, ild, luft og tomrum. Vi indeholder allesammen energier fra de fem elementer i mere eller mindre grad. Men typisk er et eller flere elementer dominere.

I denne challenge inviteres du til at arbejde med de fem elementer over 20 dage. Målet er at forbinde os til de fem elementer og skabe balance mellem dem, så vi kan opnå en højere grad af indre ro og velvære. Så tag med på denne 20-dages opdagelsesrejse ind i dig selv, og bliv klogere på, hvordan de fem elementer påvirker dig og din væren.

Sekvenserne i denne challenge er krævende og intense, så vær forberedt på at få sved på panden. Du finder forløbet her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Luft - Mobilitet og livskraft

20-Dages B�redygtig V�ren

Følg os på Instagram