Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Loving Kindness (eng)
1
15 min
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus
A block or a pillow to sit on and a blancket if you like.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Loving Kindness (eng)

Hrönn

This guided meditation originates from buddhist tradition and it's effects can be profound and lifechanging.

When practicing the Loving Kindness meditation, we silently repeat certain phrases that express kind wishes – first for ourselves and then for others. In the Loving Kindness meditation we are acknowledging our connectedness. The power of the practice, however, lies in your ability to focus your all attention and all your energy into each phrase.

The effects of this practice can be profound, as it will help you to see the good in yourself as well as in others and thereby inspire you to live a more balanced and compassionate life.

Enjoy your meditation!
 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 1-2
Taknemmelighed - Rasa Yoga

60 min Hatha/Vinyasa livestream med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Få hjælp til at fordøje julen og kom godt i gang med dagen med åndedrætsøvelser, bevægelse og...
(0)
Niveau 1-3
Morgenyoga: Ydmyghed (Hri)

60 min Hatha livestream med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Kom godt i gang med dagen med pranayama, bevægelse og kort meditation. Temaet tager udgangspunkt i...
(10)
Niveau 2
Taknemmelighed for mine relationer

45 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Gennem denne yogapraksis minder vi os selv om de mennesker, som vi har relationer til i livet - og h...

Følg os på Instagram