Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	1-3
	60 min
	Energi & vitalitet, Puls & intensitet
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

L�beprogram (5-10 km): Uge 7, dag 3

Michael

Så er vi nået til den allersidste dag i vores yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i alt 70 minutter og ser ud som følger:

Rigtig god løbetur!

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

7-ugers Yoga- & L�beprogram: 5-10 km

Gå til forløb

(0)

Niveau 0-3

Str�k efter l�b: 5-10 k

Brug denne video til at strække ud efter din løbetur, for at smidiggør dine muskler og led oog fo...

(0)

Niveau 1-3

L�beprogram (5-10 km): Uge 1, dag 2

Så er vi klar til vores anden løbetur i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram...

(0)

Niveau 0-3

Styrk dit l�ber-�ndedr�t: 5-10 k

Den rette vejrtrækning er altafgørende for en god løbeoplevelse. Under løb bliver vi ofte forpus...