Du har allerede set noget af denne video.
0-3
45 min
Energi & vitalitet, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Løbeprogram (0-5 k): Uge 8, dag 2

Michael

Så er vi klar til ugens anden løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 40 minutter og ser ud som følger:

  • 5 min opvarmning
  • 30 min løb
  • 5 min cool down

Rigtig god løbetur!

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(20)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 2, dag 1

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til uge 2 i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i alt 28 minu...
(10)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 2, dag 2

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så blev det tid til din 5. løbetur i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram ta...
(0)
Niveau 0-3
Intro til 'Yoga & Løb – fra 0-5 km på 8 uger'

7 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Vil du i gang med at løbe? Her bliver du guidet i dit løb, så du stille og roligt bliver trænet...

Følg os på Instagram