Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-3
	30 min
	Energi & vitalitet, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

L�beprogram (0-5 k): Uge 1, dag 1

Michael

Velkommen til din første dag i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i alt 25 minutter og ser ud som følger:

Rigtig god løbetur!

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

8-ugers Yoga- & L�beprogram: 0-5 km

Gå til forløb

(0)

Niveau 0-3

Intro til 'Yoga & L�b � fra 0-5 km p� 8 uger'

Vil du i gang med at løbe? Her bliver du guidet i dit løb, så du stille og roligt bliver trænet...

(8)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 3, dag 1

Velkommen til endnu en dejlig uge med yoga og løb. Dagens løbeprogram tager i alt 26 minutter og s...

(6)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 4, dag 2

Så blev det tid til ugens 2. løbetur, og det bliver godt! Dagens løbeprogram tager i alt 34 minut...