Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-3
	30 min
	Energi & vitalitet, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

L�beprogram (0-5 k): Uge 1, dag 1

Michael

Velkommen til din første dag i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i alt 25 minutter og ser ud som følger:

Rigtig god løbetur!

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

8-ugers Yoga- & L�beprogram: 0-5 km

Gå til forløb

(8)

Niveau 0-3

Restitution til l�beren

Når vi løber, belastes kroppen i en sådan grad, at den har brug for tid til at komme sig. Særlig...

(5)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 6, dag 3

Så er vi klar til ugens sidste løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 33 minutter og ser ud som...

(4)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 7, dag 1

Så er vi i gang med 2. sidste uge i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Seje løber, hvor er det...