Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Lette bagoverbøjninger
1-2
60 min
Energi & vitalitet, Sund ryg
All-round praksis, Bryst- & hjerteområde, Ryg & rygsøjle
Et bælte og en blok

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Lette bagoverbøjninger

Natascha
60 min Hatha

En all-round hatha-sekvens med fokus på at åbne brystet og forsiden af kroppen.

Vi har en tendens til at falde lidt forover i dagligdagen, fx når vi sidder foran computeren. Det danner et tryk på organerne, hvilket kan have en negativ indvirkning bl.a. på fordøjelsen. Det modvirker vi her ved at åbne op og skabe plads med lette bagoverbøjninger.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Natascha

Se alle
(23)
Niveau 1
Low-flow

45 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne video arbejder vi primært med siddende og liggende stillinger og har særligt fokus på hofteo...
Gå til video
(0)
Niveau 2-3
Intro til forløbet 'I form med flow-yoga'

7 min Vinyasa med Natascha Hardt

'I form med flow-yoga' er til dig, der gerne vil opbygge styrke og arbejde på din kondition. Forlø...
Gå til video
(2)
Niveau 1-2
Efterårschallenge: 10-dages styrkende og vitaliserende yoga

7 min Hatha med Natascha Hardt


Efteråret er over os. Dagene bliver kortere og mørkere, kroppen er lidt lad, og tanken om at gå...
Gå til video

Følg os på Instagram