 |
0-3 |
 |
20 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Efterårsyoga |
 |
To blokke |
 |
Pernille Aven
20 min Hatha
|
I denne yogapraksis skal vi lave en stående sekvens (som den eneste i 'Ro & Hvile' challenge'en). Her invitteres du til at slippe idéen om at skulle bruge kræfter på stillingerne, men i stedet lade det være energien som flytter dig.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
