Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Kraften i flow

Kraften i flow

Isa
60 min Vinyasa

I denne vinyasa flow klasse arbejder vi med et lidt højere tempo, puls og styrke. Ideen er at flyde med den styrke du besidder, i en leg mellem kontrasten af lethed og tyndge. Vi har stort nærvær i både stillingerne og overgangene og lander dybere og dybere i og selv mens vi danser fra stilling til stilling. Det er ikke vigtigt om du kan følge med i alle stillinger, men der er fokus på den dybe kropsbevidsthed og at skubbe sine fysiske grænser med måde, og medfølelse. 

OBS: Denne video er en livestream sekvens sendt d 26. januar 2022. Vær opmærksom på, at formatet på livestreams generelt er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her. 

 

 

 



Niveau 1-2
Overkrop - styrk dine stillinger

30 min Hatha med Isa Raim

I denne sekvens arbejder vi med korrekt placering af overkroppen - hænder, albuer og skuldre. Vi ge...
Niveau 0-1
Clear your mind

15 min Meditation & Åndedræt med Isa Raim

I denne meditation arbejder vi med en kreativ visualiseringsteknik, som er rigtig god mod tankemylde...
Niveau 1-2
Juicy hips

45 min Hatha med Isa Raim

I denne sekvens skal vi dybt ind i hofterne. Hofterne er sammen med benene nøglen til en sund og ra...

Følg os på Instagram