Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: Vinyasa derudad

Michael

Dette er en kort introduktion til forløbet 'Vinyasa derudaf' med Michael Bjerrum.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Vinyasa derudad

Gå til forløb

(32)

Niveau 2

All-round flow: Kerne

Denne korte sekvens er til dig, som ønsker at være stærkere i din kernemuskulatur. Lav dette læk...

(36)

Niveau 2-3

All-round flow: Ryg

Denne praksis er Michaels favoritflow, når han selv skal lave en all-round praksis, men med et lill...

(11)

Niveau 1-2

All-round flow: Sidekrop & Hofter

Dette er et af Michaels all-round favoritflows, dog med et særligt fokus på at få strukket sidekr...