Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Intro til forløbet 'Styrke og Smidighed'
7 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro til forløbet 'Styrke og Smidighed'

Camilla
7 min Gravidyoga
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

Intro til forløbet Styrke og Smidighed, som har fokus på at støtte den gravide krop før og under fødselen. Skift mellem de forskellige videoer, og lav gerne et par sekvenser om ugen. Så får du en god all round styrkelse af kroppen, der forebygger gener og gør dig stærk til den forestående fødsel.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Styrke og Smidighed

Gå til forløb
(47)
Niveau 0-3
Afspænding for gravide

15 min Gravidyoga med Camilla Lund Sørensen

I denne sekvens skal du bare slappe af og lade dig guide gennem en behagelig og energigivende afspæ...
Gå til video
(48)
Niveau 1-2
Bækken, bækken, bækken

30 min Gravidyoga med Camilla Lund Sørensen

I denne 30 minutters sekvens arbejder vi med det vigtige bækken. Vi har fokus på at styrke og afsp...
Gå til video
(68)
Niveau 1-3
Smertefri og smidig ryg

30 min Gravidyoga med Camilla Lund Sørensen

Når man er gravid, begynder man lidt efter lidt at gå og bevæge sig anderledes, end man plejer, o...
Gå til video

Følg os på Instagram