Du har allerede set noget af denne video.
1
7 min
Kvinder & hormoner, Yoga mod stress, Teknik & teori

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro til 'Binyrerfokus mod stress og udbrændthed'

Charlotte

I denne korte video bliver du introduceret til Mediyoga for det kvindelige hormonsystem og får et indblik i, hvad der sker i kroppen, når du er stresset eller udbrændt.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(10)
Niveau 1
Meditation for total stilhed og balance

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Denne meditation for total stilhed og balance er rigtig god til dig, der føler dig stresset eller s...
(26)
Niveau 1
Det dybe lange åndedræt

15 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video gennemgår vi 'Det dybe lange åndedræt' - et grundlæggende element i Mediyoga. Det...
(19)
Niveau 1
Mindful afspænding

20 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne mindfulde afspænding har vi fokus på at møde os selv med venlighed og omsorg. Rigtig god...

Følg os på Instagram