(11)
Niveau 1
'Har' meditation - væk din indre ild

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

En kraftfuld meditation, der styrker din viljekraft, selvtillid, handlekraft og udholdenhed, og som...
(30)
Niveau 1
Liggende benøvelser for en god fordøjelse

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Er du forstoppet? Så brug denne liggende benøvelse – gerne dagligt i op til 31 minutter ad g...
(4)
Niveau 1-3
Indtoning

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem indtoning - indtoning, som man altid starter med i medi- og hormonyoga....

Følg os på Instagram