(35)
Niveau 1
Liggende benøvelser for en god fordøjelse

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Er du forstoppet? Så brug denne liggende benøvelse – gerne dagligt i op til 31 minutter ad g...
(1)
Niveau 1-3
Udtoning

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem udtoning - udtoning, som man altid afslutter sin praksis med i medi- og...
(62)
Niveau 1
Start din praksis: Det dybe lange åndedræt

15 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video gennemgår vi 'Det dybe lange åndedræt' - et grundlæggende element i Mediyoga. Det...

Følg os på Instagram