(1)
Niveau 1-3
Udtoning

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem udtoning - udtoning, som man altid afslutter sin praksis med i medi- og...
(35)
Niveau 1
Liggende benøvelser for en god fordøjelse

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Er du forstoppet? Så brug denne liggende benøvelse – gerne dagligt i op til 31 minutter ad g...
(20)
Niveau 1
Sat Kriya - energi booster

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Sat Kriya er en kraftigt udrensende og energiopbyggende øvelse. Den er rigtig god for fordøjelsen...

Følg os på Instagram