(4)
Niveau 1-3
Indtoning

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem indtoning - indtoning, som man altid starter med i medi- og hormonyoga....
(6)
Niveau 1
Styrk fordøjelsen med Sufi-cirkler

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video skal vi lave Sufi-cirkler. Sufi-cirker renser ud og fremmer fordøjelsen. De masserer...
(59)
Niveau 1
Start din praksis: Det dybe lange åndedræt

15 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video gennemgår vi 'Det dybe lange åndedræt' - et grundlæggende element i Mediyoga. Det...

Følg os på Instagram