(6)
Niveau 1
Styrk fordøjelsen med Sufi-cirkler

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video skal vi lave Sufi-cirkler. Sufi-cirker renser ud og fremmer fordøjelsen. De masserer...
(35)
Niveau 1
Liggende benøvelser for en god fordøjelse

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Er du forstoppet? Så brug denne liggende benøvelse – gerne dagligt i op til 31 minutter ad g...
(4)
Niveau 1-3
Indtoning

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem indtoning - indtoning, som man altid starter med i medi- og hormonyoga....

Følg os på Instagram