Du har allerede set noget af denne video.
0-3
7 min
Hensynstagende & genoptræning
Hoved

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: Hovedpine, koncentrations- og hukommelsesbesvær

Charlotte

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Hovedpine, koncentration- og hukommelsesbesvær', som er udviklet til dig, der kæmper med hovedsmerter eller som har problemer med at huske og fokusere – måske som følge af en hjernerystelse eller længerevarende stress . 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(49)
Niveau 1
Start din praksis: Det dybe lange åndedræt

15 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video gennemgår vi 'Det dybe lange åndedræt' - et grundlæggende element i Mediyoga. Det...
(46)
Niveau 1-3
Afspændende kropsscanning

15 min Meditation & Åndedræt med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem en liggende afspænding og kropsscanning. 'Afspænding' indgår som et f...
(15)
Niveau 0-1
Hjertemeditation

15 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

En afstressende og healene meditation, der fremmer glædeshormonet.

Følg os på Instagram