Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-1
7 min

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: Begynderforløb – Yogaens Grundprincipper

Hrönn
7 min Hatha

Her får du en kort introduktion til Begynderforløbet. Begynderforløbet er til dig, som er helt ny til yoga, eller som trænger til at få genopfrisket nogle af grundprincipperne i de klassiske yogastillinger.

Igennem forløbet lærer du de vigtigtse, mest fundamentale ting ved yogaen og bliver introduceret til de grundlæggende principper i de klassiske yogastillinger. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Begynderforløb – Yogaens Grundprincipper

Gå til forløb
(32)
Niveau 0-1
Stående stillinger og mod

45 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I denne sekvens lærer du at aktivere musklerne for at finde stabilitet og styrke – vi betegne...
Gå til video
(22)
Niveau 0-1
Foroverbøjninger og overgivelse

30 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I denne sekvens arbejder vi mest siddende på yogamåtten i forskellige grundlæggende foroverbøjni...
Gå til video
(17)
Niveau 0-1
Bagoverbøjninger og tillid

45 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

I denne sekvens sætter vi fokus på bagsiden af kroppen. Vi arbejder med den muskulære energi for...
Gå til video

Følg os på Instagram