Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-3
	7 min
	Meditation & �ndedr�t, Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: �ndedr�tstr�ning

Michael

Her får du en kort intro til forløbet: 'Åndedrætstræning' med Michael Bjerrum.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

�ndedr�tstr�ning for mindre stress

Gå til forløb

(23)

Niveau 0-3

Balance til nervesystemet

I denne video vil du blive guidet i gennem vekselåndedrættet - Nadi shodhana. Vekselåndedrættet...

(38)

Niveau 0-3

Reducer dit stressniveau

I denne video træner vi et roligt åndedræt, som på effektfuld vis får dig over i det parasympat...

(4)

Niveau 0-3

�g dit stressniveu

I denne video vil du blive guidet igennem en særlig åndedrætsteknik, der øger dit stressniveauet...