Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	7 min
	Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: 3-ugers Pilates Challenge

Louise

7 min

Dette er en kort introduktion til vores 3-ugers pilates challenge med Louise Yung.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

3-Ugers Pilates Challenge

Gå til forløb

(53)

Niveau 1-2

Hele kroppen rundt p� 30

I denne pilatessekvens skal vi på den næste halve time, hele kroppen rundt. Dvs. at ben, balder, r...

(79)

Niveau 0-1

Hele kroppen i bev�gelse

I denne helkropssekvens, skal vi bevæge os dynamisk, men også statisk gennem mere styrkefokuseret...

(54)

Niveau 1-2

Den h�rde kerne

Vi skal i denne video mærke den dybe kontakt til vores maveregion. Det gør vi gennem en masse sty...