Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	7 min
	Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: 3-ugers Pilates Challenge

Louise

7 min

Dette er en kort introduktion til vores 3-ugers pilates challenge med Louise Yung.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

3-Ugers Pilates Challenge

Gå til forløb

(103)

Niveau 0-1

Br�ndende ben & baller

Benene og ballerne er dit fundament, og derfor at det vigtigt at huske at skabe styrke her, så du k...

(68)

Niveau 0-1

Hele kroppen i bev�gelse

I denne helkropssekvens, skal vi bevæge os dynamisk, men også statisk gennem mere styrkefokuseret...

(160)

Niveau 0-1

Den dybe kerne

Denne sekvens er et rigtig godt sted at starte, hvis du aldrig har lavet pilates før. Her vil du bl...