Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	7 min
	Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: 3-ugers Pilates Challenge

Louise

7 min

Dette er en kort introduktion til vores 3-ugers pilates challenge med Louise Yung.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

3-Ugers Pilates Challenge

Gå til forløb

(95)

Niveau 0-1

Br�ndende ben & baller

Benene og ballerne er dit fundament, og derfor at det vigtigt at huske at skabe styrke her, så du k...

(15)

Niveau 2-3

Hele kroppen med v�gt

I denne video er der fokus på styrken i hele kroppen. Brug gerne hånd- og benvægte til at skabe e...

(42)

Niveau 1-2

Den h�rde kerne

Vi skal i denne video mærke den dybe kontakt til vores maveregion. Det gør vi gennem en masse sty...