Hormonbalance - den korte

I denne video arbejder vi med at balancere hele hormonsystemet. Vi kommer bl.a. igennem Ko & Kat med hoftecirkler, som masserer og stimulerer alle fire hormonproducerende kirtler, giver energi og balance og øger blodcirkulationen i bækkenbund og underliv.

Denne video er rigtig god, hvis du har brug for en kort pause med fokus på at skabe ro og balance i krop og sind.


Er det første gang, du dyrker Medi- & Hormonyoga, anbefaler vi, at du ser Forholdsregler i Mediyoga for det kvindelige hormonsystem og Basisteknikker - Rodlås & Ildåndedræt, inden du går videre til de konkrete programmer i dette forløb.