– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1 |
 |
20 min |
 |
Kvinder & hormoner |
 |
All-round praksis, Lænd |
 |
Evt en pude at sidde på og et tæppe, som du kan have under dine knæ |
 |
Charlotte
20 min Medi- & Hormonyoga
|
I denne video arbejder vi med at balancere hele hormonsystemet. Vi kommer bl.a. igennem Ko & Kat med hoftecirkler, som masserer og stimulerer alle fire hormonproducerende kirtler, giver energi og balance og øger blodcirkulationen i bækkenbund og underliv.
Denne video er rigtig god, hvis du har brug for en kort pause med fokus på at skabe ro og balance i krop og sind.
Er det første gang, du dyrker Medi- & Hormonyoga, anbefaler vi, at du ser Forholdsregler i Mediyoga for det kvindelige hormonsystem og Basisteknikker - Rodlås & Ildåndedræt, inden du går videre til de konkrete programmer i dette forløb.
