Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Holdning og ryg

Holdning og ryg

Niveau: 1-3
Stilart: Gravidyoga
Fokusområde: Funktion|Find energi & vitalitet/Funktion|Styrk din holdning & alignment/Kropsdele & Fokusområder|Nakke & skuldre/Kropsdele & Fokusområder|Ryg & rygsøjle/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt
Instruktør: Camilla
Vi anbefaler at du læser vores retningslinjer for gravidyoga og ser denne introvideo til gravidyoga, inden du går i gang.

Et kort program, der kan bruges dagligt til at styrke ryggen, så den kan klare den øgede vægt fortil. Du lærer, hvordan du passer på ryggen og dit bækken og får enkelte øvelser, som du kan bruge hver dag i din graviditeten og som hjælper dig til at bevare styrken og bevægeligheden.

Se flere videoer med Camilla
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.