Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Hofter og haser
1-2
60 min
Livestreams, Morgenyoga
Haser, Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Hofter og haser

Michael

Har du stive og stramme haser, og føler du dig låst i hofteområdet? Så hop med på denne morgen-livestream med Michael. I denne skønne kombination af vinyasa og hatha sætter vi fokus på at få skabt frihed i haser og hofter, som har en stor betydning for resten af kroppens bevægelighed. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 km): Uge 4, dag 3

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Sidste løbetur i denne uge, og du kan se frem til en tur på 55 minutter og ser ud som følger:

...
(20)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 1, dag 2

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Vi er kommet til 2. løbetur i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i al...
(46)
Niveau 2-3
Solhilsen - den legende

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...

Følg os på Instagram