Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Hjertemeditation
0-1
15 min
Yoga mod stress
En stol, en pude eller en pølle at sidde på.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste


(58)
Niveau 1
Start din praksis: Det dybe lange åndedræt

15 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video gennemgår vi 'Det dybe lange åndedræt' - et grundlæggende element i Mediyoga. Det...
(54)
Niveau 1-3
Afspændende kropsscanning

15 min Meditation & Åndedræt med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem en liggende afspænding og kropsscanning. 'Afspænding' indgår som et f...
(32)
Niveau 1
Mediyoga mod hovedpine, koncentrations- og hukommelsesbesvær

30 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video arbejder vi øvelser, der hjæper på hovedpine samt koncentrations- og hukommelsesbes...

Følg os på Instagram