Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Hjertemeditation
0-1
15 min
Yoga mod stress
En stol, en pude eller en pølle at sidde på.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste


(6)
Niveau 0-3
Intro: Hovedpine, koncentrations- og hukommelsesbesvær

7 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Hovedpine, koncentration- og hukommelsesbesvær', so...
(34)
Niveau 1
Mediyoga mod hovedpine, koncentrations- og hukommelsesbesvær

30 min Medi- & Hormonyoga med Charlotte Holm

I denne video arbejder vi øvelser, der hjæper på hovedpine samt koncentrations- og hukommelsesbes...
(56)
Niveau 1-3
Afspændende kropsscanning

15 min Meditation & Åndedræt med Charlotte Holm

Her bliver du guidet gennem en liggende afspænding og kropsscanning. 'Afspænding' indgår som et f...

Følg os på Instagram