– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
30 min |
 |
Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet |
 |
Morten
30 min Funktionel træning
|
Glæd dig til at få pulsen op og mærke musklerne brænde. Vi laver et opvarmningsflow inden vi går i gang med vores Højt-Intens IntervalTræning, der kan mærkes i hele kroppen.
Målet er at lave så mange gentagelser så muligt per øvelse, indenfor et givent tidsinterval. Jo mere du laver, jo mere får du altså ud af det. Vi skal i denne video i gennem 3 blokke á to forkellige øvelser hver.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
