Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	30 min
	Styrke & udholdenhed
	All-round praksis
	En stoleryg eller et bord at st�tte dig til

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Hele kroppen rundt p� 30

Louise

30 min Pilates

I denne pilatessekvens skal vi på den næste halve time, hele kroppen rundt. Dvs. at ben, balder, ryg, mave og arme får sig en kærlig omgang. Vi starter med stående øvelser, med et bord eller en stoleryg som støtte, og ender med liggende øvelser på gulvet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Hele kroppen rundt p� 30

3-Ugers Pilates Challenge

Følg os på Instagram