Dyrk yoga året ud for 149,-
 |
0-1 |
 |
7 min |
 |
Smidighed & mobilitet, Yoga for begyndere |
 |
Hofter & Psoas |
I denne korte video guides du gennem et intenst og dybdegående åbning og stræk af hoften. Der kan ofte sidde en masse spændinger i hofterne, som skaber problemer andre steder i kroppen fx i ryggen. De fleste af os sidder alt for meget, hvilket kan give stive og fastlåste hofter. Det afhjælper vi med denne korte video.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
