Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	45 min
	Grounding & stabilitet
	Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Groundende core flow

Signe

45 min Bowspring

Kom ned i din krop og skab en mental ro med denne groundende og centrerende core flow-praksis. Her arbejdes der med core og kernemuskulaturen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Signe

Se alle

(53)

Niveau 0-3

Afsp�nding

20 min Bowspring/Funktionel tr�ning med Signe Budolf

Du bliver smuk og glad når du træner harmonisk - nogle gange dynamisk og muskulært og nogle gange...

(26)

Niveau 2-3

Funktionel styrke og smidighed ved v�ggen

30 min Bowspring/Funktionel tr�ning med Signe Budolf

Det er sjovt at bruge en væg, både som hjælp til at finde god alignment i stillingerne, men også...

(20)

Niveau 0-3

Styrke til hele din krop: Efterf�dselstr�ning 2

30 min Efterf�dselsyoga med Signe Budolf

Dette er anden del af Signe Budolfis bowspring-inspirerede efterfødselsforløb. Denne video er til...

Følg os på Instagram