Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	20 min
	Energi & vitalitet, Morgenyoga, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Godmorgen til ryg og led

Emilie

20 min Vinyasa

I denne video har vi fokus på at vække vores led og rygsøjle. En rigtig god lille morgenrutine.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Emilie

Se alle

(25)

Niveau 1-2

Twist it up

I dette flow kommer vi gennem en masse twists, som styrker og renser ud. Rigtig godt, hvis du har li...

(50)

Niveau 1

Rens ud og find plads

I denne sekvens har vi fokus på stræk og twists. Vi strækker sidekroppen, så vi kan få skabt en...

(52)

Niveau 1-2

Yin for god s�vn og f�lsomme hofter

Denne sekvens er rigtig god at lave, lige inden du skal sove, eller hvis du har brug for at komme he...