Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	20 min
	Energi & vitalitet, Morgenyoga, Sund ryg
	Ryg & rygs�jle

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Godmorgen til ryg og led

Emilie

20 min Vinyasa

I denne video har vi fokus på at vække vores led og rygsøjle. En rigtig god lille morgenrutine.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Emilie

Se alle

(7)

Niveau 1-2

Dag 4: Start dagen med solhilsner med Emilie Schack

Vi skaber varme i kroppen og sætter hovedet på pause i dette rytmiske flow af solhilsner. Solhilsn...

(33)

Niveau 2

Kernevarme

I denne sekvens har vi fokus på at finde ind til kernen og skabe indre styrke. Vi finder varmen ind...

(28)

Niveau 2

Grounding

I en hverdag, som er fyldt med valg, kan det være godt at finde tid til lidt grounding. Denne klass...