1-2 | |
45 min | |
Holdning & alignment, Styrke & udholdenhed, Sund ryg | |
All-round praksis, Nakke & skuldre, Ryg & rygsøjle | |
Et bælte og evt. et tæppe |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
Ikke så meget snak, bare en masse gode asanas (yogastillinger), som gør din ryg og dine skuldre glade.