Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Glad ryg, glade skuldre
1-2
45 min
Holdning & alignment, Styrke & udholdenhed, Sund ryg
All-round praksis, Nakke & skuldre, Ryg & rygsøjle
Et bælte og evt. et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Glad ryg, glade skuldre

Michael
45 min Hatha

Ikke så meget snak, bare en masse gode asanas (yogastillinger), som gør din ryg og dine skuldre glade.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(74)
Niveau 2
Mindre snak, mere praksis: Solhilsen derudad

30 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Få mere praksis og mindre snak i dette vinyasa flow. Vi laver en masse Solhilsner, og vi opbygger v...
Gå til video
(21)
Niveau 1
Vinyasa for løbere

60 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Denne video er et rigtig godt supplement til din løbetræning, men den er bedst at lave på hvileda...
Gå til video
(40)
Niveau 2
Styrk din core 2

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne praksis arbejder vi med din kerne- og rygmuskulatur, som begge er med til at stabilisere mav...
Gå til video

Følg os på Instagram