– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1 |
 |
7 min |
 |
Kvinder & hormoner, Teknik, teori & filosofi |
 |
Charlotte
7 min Medi- & Hormonyoga
|
I denne video gennemgår vi de forholdsregler, du skal tage dig, når du dyrker Mediyoga for det kvindelige hormonsystem.
Er det første gang, du dyrker Medi- & Hormonyoga, anbefaler vi, at du ser Forholdsregler i Mediyoga for det kvindelige hormonsystem og Basisteknikker - Rodlås & Ildåndedræt, inden du går videre til de konkrete programmer i dette forløb.
Forholdsregler: • Har du menstruation, så undgå at lave Rodlås og Ildåndedræt - lav i stedet 'Det dybe lange åndedræt'. • Har du forhøjet stofskife, så undgå at lave Ildåndedræt ved øvelser for skjoldbugskirtlen. • Er du i fertilitetsbehandling, og har du fået sat æg ind, så undgå at lave Rodlås og Ildåndedræt - lav i stedet 'Det dybe lange åndedræt'. • Har du, eller har du haft østrogendomineret kræft - brystkræft eller æggestokkekræft, så undgå at lave øvelserne for æggestokkene.
Læs mere om Medi- & Hormonyoga her
