Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-3
30 min
Guidet afspænding & ro, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress
Evt et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Find roen i åndedrættet

Soham
30 min Hatha

Genopbyg din prana (også kaldet livskraft) og vitalitet igennem rolige, forløsende stillinger. Vi løsner op og renser ud i krop og sind, så der bliver plads til åndedrættet og til roen.

 Vi starter med en kort meditation og går herefter videre til de fysiske øvelser. Afsluningsvis guides du igennem en afspændende savasana.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Soham

Se alle
(17)
Niveau 0
Fem vigtige yogastillinger

30 min Hatha med Soham Johansen

I denne sekvens gennemgår vi fem vigtige yogastillinger, som er fundamentale for vores yogapraksis....
Gå til video
(101)
Niveau 1-2
Vata: Grounding og stabilitet

20 min Hatha med Soham Johansen

Denne video er en kort sekvens til dig, der har brug for grounding og stabilitet. Arbejder dine tank...
Gå til video
(19)
Niveau 1-2
Nyt brændstof

30 min Vinyasa med Soham Johansen

Denne flowklasse skaber gennemstrømning i hele kroppen og vækker energien i dig. Klassen er oplagt...
Gå til video

Følg os på Instagram