Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-3
30 min
Guidet afspænding & ro, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress
Evt et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Find roen i åndedrættet

Soham
30 min Hatha

Genopbyg din prana (også kaldet livskraft) og vitalitet igennem rolige, forløsende stillinger. Vi løsner op og renser ud i krop og sind, så der bliver plads til åndedrættet og til roen.

 Vi starter med en kort meditation og går herefter videre til de fysiske øvelser. Afsluningsvis guides du igennem en afspændende savasana.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Soham

Se alle
(3)
Niveau 1-3
Kærlighed til ryggen

60 min Hatha livestream med Soham Johansen

Glæd dig til en klasse med yoga, der giver din ryg styrke og kærlighed.
Gå til video
(33)
Niveau 1
Elsk din mave

45 min Hatha med Soham Johansen

I denne klasse sender vi en masse kærlighed og energi ned til vores maveregion. På Sanskrit/oldind...
Gå til video
(3)
Kalder foråret ind

60 min Hatha livestream med Soham Johansen

I denne klasse forbereder vi os så småt på at byde foråret velkomment, og vi arbejder med at få...
Gå til video

Følg os på Instagram