Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Fem vigtige yogastillinger
0
30 min
Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Fem vigtige yogastillinger

Soham
30 min Hatha

I denne sekvens gennemgår vi fem vigtige yogastillinger, som er fundamentale for vores yogapraksis. Du vil både lære, hvordan man udfører stillingerne korrekt, samt hvorfor de er vigtige. Glæd dig til at dykke ned i: 

  1. Hundestræk (Adho Mukha Svanasana)
  2. Sidestræk (Parsva kunasana)
  3. Trekansstillingen (Trikonasana)
  4. Dansende Shiva (Parivrtta Hasta Padang)
  5. Skulderbro (Kandharasana)

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 0-3
Intro til 'Sundhed'

7 min Hatha med Soham Johansen

Dette er en kort introduktion til forløbet 'Sundhed' med Soham Johansen.
(48)
Niveau 1
Grundpraksis: Smidighed

30 min Hatha med Soham Johansen

I denne video arbejder vi på at bringe kroppen i en god yoga-grundform med fokus på smidighed. Vid...
(35)
Niveau 1
All-round rugbrødspraksis

30 min Hatha med Soham Johansen

I den vestlige verden, er det at have en æstetisk smuk krop næsten blevet lig med at have en sund...

Følg os på Instagram