Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Fem vigtige yogastillinger
0
30 min
Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Fem vigtige yogastillinger

Soham
30 min Hatha

I denne sekvens gennemgår vi fem vigtige yogastillinger, som er fundamentale for vores yogapraksis. Du vil både lære, hvordan man udfører stillingerne korrekt, samt hvorfor de er vigtige. Glæd dig til at dykke ned i: 

  1. Hundestræk (Adho Mukha Svanasana)
  2. Sidestræk (Parsva kunasana)
  3. Trekansstillingen (Trikonasana)
  4. Dansende Shiva (Parivrtta Hasta Padang)
  5. Skulderbro (Kandharasana)

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(6)
Niveau 1
Grundpraksis: Robusthed

30 min Hatha med Soham Johansen

Dette er en 30 munitter basis yogasekvens, som handler om at opbygge og stimulere udholdenhed og rob...
(17)
Niveau 0
Grundpraksis: Åndedræt & meditation

20 min Meditation & Åndedræt med Soham Johansen

Dette er en basis åndedrætvideo med rum til meditative øjeblikke. Brug videoen som en 'rugbrødsv...
(0)
Niveau 0-3
Intro til 'Sundhed'

7 min Hatha med Soham Johansen

Dette er en kort introduktion til forløbet 'Sundhed' med Soham Johansen.

Følg os på Instagram