Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Fem vigtige yogastillinger
0
30 min
Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Fem vigtige yogastillinger

Soham
30 min Hatha

I denne sekvens gennemgår vi fem vigtige yogastillinger, som er fundamentale for vores yogapraksis. Du vil både lære, hvordan man udfører stillingerne korrekt, samt hvorfor de er vigtige. Glæd dig til at dykke ned i: 

  1. Hundestræk (Adho Mukha Svanasana)
  2. Sidestræk (Parsva kunasana)
  3. Trekansstillingen (Trikonasana)
  4. Dansende Shiva (Parivrtta Hasta Padang)
  5. Skulderbro (Kandharasana)

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(32)
Niveau 1
Grundpraksis: Power & styrke

30 min Hatha med Soham Johansen

I denne video arbejder vi på at bringe kroppen i en god yoga-grundform med fokus på power og styrk...
(20)
Niveau 0-3
Mytefortælling: Hvad er sundhed?

7 min Meditation & Åndedræt med Soham Johansen

I denne video fortæller Soham en historie fra det oldindiske myter. En mytefortælling fra det yogi...
(24)
Niveau 1
Helstøbt hatha yoga program

45 min Hatha med Soham Johansen

Her får du Sohams bud på en helstøbt 50-minutters hatha yoga klasse.
Vi starter med at chante (...

Følg os på Instagram