– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
60 min |
 |
Livestreams |
 |
Tæppe og blok |
Her guides du gennem en blid og afstressende hatha sekvens, som er rigtig god, hvis du har brug for at komme ned i tempo og skabe kontakt til dit åndedræt, dine følelser og dig selv igen. Du guides roligt ind i en række udstrækkende og afspændende stillinger og glider til slut over i en meditation.
Skab nogle rolige, behagelige rammer omkring dig, inden du går i gang med denne praksis og hav gerne et tæppe og nogle puder/blokke ved din side inden start.
OBS: Denne video er en livestream sekvens sendt den 17. november 2021. Vær opmærksom på, at formatet på livestreams generelt er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
